pausas activas en pareja - Una visión general
Vídeos y tutoriales en línea: Indagación videos y tutoriales en itinerario que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido tirado y variado que te ayudará a elegir ejercicios y realizarlos correctamente.Es esencial realizar estiramientos para liberar la tensión